Ցանկացած պահի, այնպիսի բան, ինչպիսին է ուժեղ պոտենցիան, տղամարդու համար կյանքում կարևոր գործոն է, քանի որ նրա շնորհիվ է, որ նա կարող է լիարժեք ապրել և արտահայտվել: Իսկ եթե այս ոլորտում խնդիր է առաջանում, ապա տղամարդը կորցնում է վստահությունը, քաշվում է իր մեջ և նույնիսկ կարող է ընկնել լուրջ դեպրեսիայի մեջ։Հետևաբար, եթե էրեկցիայի հետ կապված խնդիրներ կան, արժե իմանալ ուժը բարձրացնելու մի քանի եղանակ և ինչպես պահպանել դրա բնականոն աշխատանքը:
Ի՞նչ է ուժը:
Այս ֆունկցիան անհրաժեշտ է տղամարդուն սեռական հարաբերություն ունենալու համար, սակայն պոտենցիան ազդում է նաև հետևյալ գործոնների վրա.
- ինչպես արագ գրգռվել;
- սեռական հարաբերության նորմալ ընթացք;
- որքան երկար կտևի սեքսը;
- պենիսի նորմալ գործունեությունը.
Ոմանք կարծում են, որ նորմալ պոտենցիան կլինի մինչև ծերություն և կսկսի նվազել միայն տարիքի հետ՝ ֆիզիկական պատճառներով, բայց իրականում դա այդպես չէ, քանի որ նույնիսկ քսան տարեկանում այս պլանի խնդիրներ կարող են առաջանալ: Դուք կարող եք օգտագործել ապացուցված դեղամիջոցներ և միևնույն ժամանակ մի մոռացեք, որ այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են.
- վատ սովորություններ (ծխել, թմրամոլություն, ալկոհոլիզմ);
- հաճախակի քնի պակաս;
- ծանր հոգնածություն;
- նստակյաց ապրելակերպ (կամ ցածր ակտիվություն);
- անառողջ և յուղոտ սնունդ ուտելը.
Բացի այդ, սեռական կյանքի հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ հիվանդությունների պատճառով։Ամեն դեպքում, դուք պետք է դիմեք մասնագետներին, եթե այս ոլորտում խնդիրներ ունեք:
Արական ուժը ինքնուրույն վերականգնելու մի քանի պարզ միջոց
Պոտենցիայի պահպանման ամենակարևոր ցուցանիշը ճիշտ սնվելն է, քանի որ սնունդը մեծապես ազդում է ինչպես ամբողջ օրգանիզմի, այնպես էլ սեռական օրգանի աշխատանքի վրա։Եթե դուք նախընտրում եք բանջարեղենը, միսը և մրգերը սննդակարգում, ապա ուժը կլինի լավագույնը:
Ահա մի քանի մթերքներ, որոնք պարտադիր պետք է ունենան յուրաքանչյուր տղամարդու համար.
- Մեղր;
- Սխտոր;
- Ընկույզ;
- Դառը շոկոլադ;
- Գազար և կաթնամթերք.
Այցելություն մերսման սրահներ
Եթե դուք մերսում եք ոտքերը, մեջքը և ձեռքերը, ապա կարող եք պահպանել պոտենցիան աշխատունակությամբ։Բայց նման մերսում կարող է անել միայն մասնագետը։Ցանկալի է նաև ժամանակ առ ժամանակ շագանակագեղձի մերսում անել՝ կայուն պոտենցիա պահպանելու համար։
Սպորտաձեւեր
Ժամանակակից աշխարհում ավելի ու ավելի շատ մասնագիտություններ են դառնում նստակյաց, ինչի պատճառով տղամարդիկ գործնականում չեն շարժվում և կարող են ավելորդ քաշ հավաքել։Եվ դա բացասաբար է անդրադառնում ուժի և ցանկության վրա: Ուստի փորձեք ավելի շատ շարժվել, կատարեք այն վարժությունները, որոնք կարող եք դիտել տեսադասերում։Առողջությունն ու պոտենցիան պահպանելուց բացի, տղամարդը լավ տրամադրություն կստանա և կբարձրացնի մտավոր ունակությունները։
Ջուրը մեր կյանքում
Քանի որ մենք յոթանասուն տոկոսով ջուր ենք, այն կարող է ուղղակիորեն ազդել տղամարդու ուժի վրա: Ուստի ցանկալի է քնելուց առաջ սառը ցնցուղ ընդունել և շաբաթը մեկ անգամ գոլորշու լոգանք ընդունել։Սա կօգնի պահպանել նորմալ ուժը և բարելավել իմունիտետը: